David Reisner
Yoga ist mehr als nur ein ganzheitliches Körpertraining. Es handelt sich um eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die überall auf der Welt praktiziert wird. Möglich ist es sich zuhause eine Yogamatte auszulegen und auf dieser die Übungen zu machen.
Sie können auch in den Räumlichkeiten eines Fitnessstudios gemeinsam mit anderen Anwesenden diese Übungen durchführen – unter Anleitung, was für die Korrektheit der Durchführung der Übungen und die Minimierung der Verletzungsgefahr gar nicht so verkehrt erscheint. Auf Yoga müssen Sie sogar im Urlaub nicht verzichten. In Österreich bieten viele Hotels Yogakurse an für Ihre Entspannung für die Schaffung von Kurzweile. Yoga bietet nicht nur Entspannung vom sonst stressigen Alltag, sondern sorgt auch für Ausgleich einer anstrengenden Skitour durch die österreichische Bergwelt.
Wenn sich ihr Hotel dann noch auf einem Berghügel befindet oder in einem Tal und Sie von dem Fitnessraum aus, in dem der Yogakurs stattfindet, einen Blick auf die herrliche Berglandschaft der Region, in der Sie sich gerade befinden, genießen können, dann haben Sie „das große Los gezogen“.
Dann können Sie Yoga und damit Entspannung der Seele und die Berglandschaft in den Phasen, in denen Sie bei den Yogaübungen die Augen offen haben, gleichfalls genießen. Das ist es auch, was einen Yogakurs in Österreich in entsprechendem Ambiente mit Blick auf das passende Panorama ausmacht.
Körper anspannen und Atem kontrollieren
Neben den für Yoga üblichen Körperhaltungen – also dem angespannten Körper und den geistigen Übungen – erleben Sie vor allem in der Bergwelt der österreichischen Alpen die wunderbare Atmosphäre, die sich zum Durchführen von Yoga-Übungen bietet. Die Kombination aus Bergen, Schnee im Winter und Frühjahr, aber auch frischen saftigen Wiesen im Sommer, dem herrlichen Ausblick vom Fenster des Fitnessraums oder der Terrasse im Hotel aus ist einfach fantastisch.
Das „Anspannen“ des Körpers an die Seele für die Sammlung und Konzentration und dem Einswerden mit dem Bewusstsein fällt so nicht schwer. Angeboten wird in den Destinationen in den österreichischen Alpen im Rahmen der Wellness-Anwendungen alles – vom medativem Yoga bis zum herausfordernden Budokon Yoga. In den meisten Destinationen finden die angesetzten Yogakurse statt, wobei dafür in einer Destination in den österreichischen Alpen oftmals hoteleigenen Yogatrainer zur Verfügung stehen. Diese leiten Sie in den Entspannungs- und Meditationsübungen professionell an und begleiten Sie durch die Yogawalks. Angeboten werden dabei zum Teil auch meditative Wanderungen in das jeweilige Wandergebiet der österreichischen Alpenregion.
Welche Regionen sind geeignet für Yogakurse
Österreich ist ein sehr vielseitiges Land, das vornehmlich von den Alpen geprägt ist. Es gibt aber auch interessante Städte, die für einen Yoga-Urlaub geeignet sind. Besonders imposant sind eine Reihe von Regionen bzw. Destinationen in Österreich, die ein von den Räumlichkeiten her schönes Ambiente bieten. Zu nenne sind hier Wien, Graz, Salzburg oder Linz. Grundsätzlich ist aber die Liste der Yoga Retreats in Österreich recht lang.
Worauf muss man als Tourist achten?
Sie sollten, wenn sie Urlaub in Österreich machen und einen Yogakurs belegen wollen für den Ausgleich zum Skifahren oder Wandern, sollten Sie auf einige Dinge achten. Hierzu gehört vor allem das von der Destination beworbene Ambiente für den Yogakurs. Achten Sie darauf, dass der Yogakurs oder der Yogawalk von einem erfahrenen Trainer geleitet wird. Ansonsten können Sie Yoga im Urlaub auch nach eigener Anleitung machen.
